Ανακαλύψτε απλές και αποτελεσματικές συμβουλές και лайфхаки που θα διευκολύνουν την καθημερινότητά σας. Εφαρμόστε τα σήμερα!
Φωτογραφία: από δημόσιες πηγές Οι ειδικοί λένε: Το σημάδι των 30 ημερών φέρνει δραματικές αλλαγές στο σώμα, ακόμη και αν δεν έχετε ακόμη αισθανθεί όλες αυτές τις αλλαγές. Η διακοπή του καπνίσματος δεν είναι εύκολη υπόθεση για πολλούς ανθρώπους, αλλά αν το κάνετε, θα βιώσετε εκπληκτικές αισθήσεις. Τι συμβαίνει στο σώμα σας μετά από 30 […]
Φωτογραφία: από δημόσιες πηγές Η τακτική έκθεση σε μολυσμένο αέρα μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή και να επιδεινώσει τα αιμοφόρα αγγεία, αυξάνοντας τελικά την αρτηριακή πίεση Η χρήση ενός καθαριστή αέρα τη νύχτα μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου και να βοηθήσει στη μέτρια μείωση της αρτηριακής πίεσης. Η μείωση της συγκέντρωσης λεπτών σωματιδίων στον […]
Φωτογραφία: από ανοικτές πηγές Είναι ντελικάτο, χωρίς έντονη ξινίλα, με καθαρή γεύση γάλακτος – ακριβώς το είδος που θέλετε να φάτε έτσι απλά Ντελικάτο, μαλακό, χωρίς έντονη ξινίλα – είναι ιδανικό για τυρόπιτες, ζυμαρικά ή απλά για να το φάτε με μια κουταλιά μέλι. Η οικιακή μαγειρική δεν έχει να κάνει με την πολυπλοκότητα, αλλά […]
Φωτογραφία: από ανοικτές πηγές Αν ενσωματώσετε μια απλή ρουτίνα στο πρωινό σας πρόγραμμα, το σπίτι σας θα γίνει αισθητά πιο στεγνό Ενώ υπάρχουν μέθοδοι για την πρόληψη της συμπύκνωσης στα παράθυρα, είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι η συμπύκνωση είναι ένα φυσικό φαινόμενο. Οφείλεται στη διαφορά θερμοκρασίας μεταξύ της ζέστης στο εσωτερικό του σπιτιού σας και […]
Φωτογραφία: από ανοικτές πηγές Τέτοιες κοτολέτες συνδυάζονται τέλεια με μια φρέσκια σαλάτα, χόρτα ή μια ελαφριά σάλτσα με βάση το γιαούρτι. Οι τρυφερές κοτολέτες κοτόπουλου με πατάτες και τυρί είναι ζουμερές εσωτερικά και ορεκτικά ροδισμένες εξωτερικά. Η ενεργή προετοιμασία διαρκεί μόνο 10 λεπτά και ο φούρνος κάνει τα υπόλοιπα. Το RBC-Ukraine μοιράζεται τη συνταγή για […]
Φωτογραφία: από ανοικτές πηγές Οι επιστήμονες απέδειξαν ότι το ξύπνημα λίγα λεπτά πριν από το σήμα του ξυπνητηριού δεν είναι τυχαίο Το ξύπνημα λίγα λεπτά πριν από το σήμα του ξυπνητηριού δεν είναι ατύχημα, αλλά το αποτέλεσμα της καλά συντονισμένης εργασίας του ανθρώπινου βιολογικού ρολογιού. Σύμφωνα με τους ερευνητές, η διαδικασία αυτή ρυθμίζεται από τον […]
Φωτογραφία: από ανοικτές πηγές Οι γάτες είναι πολύ ενδιαφέροντα ζώα και δείχνουν τα συναισθήματά τους με διαφορετικούς τρόπους Πολλές γάτες φαίνονται αδιάφορες σε όλους, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν αισθάνονται ή δεν δείχνουν τη στοργή τους. Όπως γράφει η Up Worthy, ορισμένες συμπεριφορές που τις κάνουν να φαίνονται βαριεστημένες ή αδιάφορες είναι στην πραγματικότητα […]
Φωτογραφία: από ανοικτές πηγές Μερικά από αυτά τα τυριά είναι τυριά με χαμηλές θερμίδες Το τυρί είναι συνήθως πλούσιο σε αλάτι και κορεσμένα λιπαρά, η υπερβολική κατανάλωση των οποίων μπορεί να οδηγήσει σε παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις. Ωστόσο, αν καταναλώνονται με μέτρο, ορισμένα είδη τυριού είναι πιο υγιεινά για την καρδιά από άλλα. Γι’ […]
Φωτογραφία: από ανοικτές πηγές Εύκολο στην προετοιμασία, χωρίς γλουτένη και με υγιεινά συστατικά είναι κατάλληλο για καθημερινή διατροφή Το ψωμί με ρύζι γίνεται όλο και πιο δημοφιλές μεταξύ των ανθρώπων που έχουν συνείδηση της υγείας και αναζητούν μια εναλλακτική λύση στο κλασικό ψωμί από σιτάρι. Εύκολο στην προετοιμασία, χωρίς γλουτένη και με υγιεινά συστατικά, είναι […]
Φωτογραφία: από ανοικτές πηγές Πώς να εκπαιδεύσετε μια γάτα στη θέση ξύσιμο, διαβάστε παρακάτω Η διδασκαλία μιας γάτας στο ξύσιμο βασίζεται στην κατανόηση των αναγκών του ζώου και όχι στην καταπολέμηση του χαρακτήρα του. Το ξύσιμο των επίπλων δεν αποτελεί εκδήλωση επιθετικότητας ή κακοτροπίας, αλλά μια φυσική ανάγκη. Κάθε δύο έως τέσσερις εβδομάδες, οι γάτες […]