Φωτογραφία: από ανοιχτές πηγές
Ψυχολόγος εξήγησε γιατί η 14η Φεβρουαρίου συχνά αποξενώνει τους συντρόφους αντί να τους φέρνει πιο κοντά
Ο Αμερικανός ψυχολόγος Μαρκ Τράβερς ονόμασε τέσσερις κουραστικές τελετουργίες που πρέπει να εγκαταλειφθούν αυτή την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, στις 14 Φεβρουαρίου 2026.
“Η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου παρουσιάζεται συχνά ως γιορτή της οικειότητας και της αγάπης, αλλά οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ότι στην πράξη έχει συχνά το αντίθετο αποτέλεσμα. Όταν έρχεται η 14η Φεβρουαρίου, η πίεση είναι μεγάλη: μπορεί να νιώθεις ότι δεν ζεις την οικειότητα, αλλά την υποδύεσαι”, σημειώνει σε άρθρο του στο Forbes.
Και εδώ είναι τέσσερις κοινές συνήθειες της ημέρας του Αγίου Βαλεντίνου που πιστεύει ότι συχνά υπονομεύουν την οικειότητα
Παιχνιδιάρικες χειρονομίες αντί για παρουσία
Οι επιδεικτικές δηλώσεις αγάπης γίνονται συχνά για χάρη των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Μπορεί να ικανοποιούν το τμήμα του εγκεφάλου που εξισώνει την προσπάθεια με την αγάπη. Αλλά ψυχολογικά, είναι ένα αδύναμο υποκατάστατο για αυτό που πραγματικά δημιουργεί μια σύνδεση. Φέτος, αν θέλετε να νιώσετε περισσότερη οικειότητα, παραλείψτε τη συναισθηματική σκηνοθεσία και επενδύστε στην προσοχή.
Χρησιμοποιώντας την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου για μια “αναφορά κατάστασης της σχέσης”
Ένας από τους λεπτούς τρόπους με τους οποίους αυτή η ημέρα δημιουργεί απόσταση είναι με το να μετατρέπει τη σχέση σε αντικείμενο αξιολόγησης. Αντί να εξετάζετε την αγάπη την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, είναι προτιμότερο να τη βλέπετε ως μια κοινή εμπειρία – επιτρέποντάς της να είναι ατελής, ακόμη και λίγο αμήχανη. Η οικειότητα βαθαίνει εκεί όπου υπάρχει συναισθηματική ασφάλεια, όχι αξιολόγηση.
Προσπαθώντας να είμαι αιώνια ευγνώμων
“Αν ένα άτομο έχει προσπαθήσει, θα πρέπει να είστε ευχαριστημένοι. Αν είσαι απογοητευμένος, είναι καλύτερα να το κρύψεις. Εξάλλου, προσπάθησε”. Αυτό είναι ένα κοινό πολιτισμικό σενάριο που συχνά λειτουργεί εναντίον των σχέσεων. Ενώ η ευγνωμοσύνη στις σχέσεις είναι χρήσιμη και επιθυμητή, η επιδεικτική ευγνωμοσύνη δεν είναι. Ένας δεσμός ενισχύεται όταν τόσο τα θετικά όσο και τα αρνητικά συναισθήματα μπορούν να εκφραστούν και να γίνουν αποδεκτά. Κρύβοντας τις πραγματικές αντιδράσεις για να μη νιώσει άβολα ο σύντροφός σας, χάνετε την ευκαιρία για πραγματικό δέσιμο.
“Καθοδηγητικός” ρομαντισμός
Το να ακολουθείς ένα ρομαντικό σενάριο δεν είναι κάτι κακό από μόνο του. Αλλά όταν το ρομάντζο γίνεται υπερβολικά κανονιστικό, η αμοιβαία περιέργεια εγκαταλείπει τη σχέση – απλά δεν υπάρχει χώρος για καινοτομία. Το ρομαντικό σενάριο λειτουργεί συχνά στον αυτόματο πιλότο. Ξέρετε τι πρέπει να πείτε, πώς θα κυλήσει η βραδιά, ακόμα και πώς θα τελειώσει. Αυτή η προβλεψιμότητα μπορεί να φαίνεται ασφαλής, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει μια παράξενη αίσθηση μοναξιάς – επειδή τίποτα καινούργιο δεν αποκαλύπτεται.