Φωτογραφία: από ανοικτές πηγές
Αυτές οι πρακτικές συμβουλές θα σας βοηθήσουν να χτίσετε αληθινές φιλίες ακόμα και όταν ωριμάσετε στην ενηλικίωση
Είναι πιο δύσκολο να κάνεις αληθινούς φίλους στην ενήλικη ζωή απ’ ό,τι ήταν στο σχολείο ή στο πανεπιστήμιο. Πολλοί άνθρωποι είναι απασχολημένοι με τη δουλειά, την οικογένεια και τις ευθύνες και δεν υπάρχει πολύς χρόνος για νέες γνωριμίες. Ωστόσο, οι βαθιές, έμπιστες φιλίες είναι εξίσου σημαντικές για την ψυχική υγεία και την υποστήριξη.
Πώς να κάνετε φίλους στην ενήλικη ζωή: Αυτές οι πρακτικές συμβουλές θα σας βοηθήσουν να οικοδομήσετε ισχυρές σχέσεις
- Καθορίστε τι είδους φίλο χρειάζεστε. Αντί να αναζητάτε οποιαδήποτε παρέα, σκεφτείτε ποιες αξίες και ενδιαφέροντα είναι σημαντικά για εσάς σε μια φιλία. Οι αληθινοί φίλοι είναι υποστηρικτικοί, κατανοητικοί και εμπνευσμένοι, όχι απλώς γεμίζουν τον χρόνο σας.
- Διευρύνετε τον κοινωνικό σας κύκλο μέσω των χόμπι σας. Η ενασχόληση με συλλόγους, χόμπι, εθελοντισμό ή μαθήματα κατάρτισης σας δίνει την ευκαιρία να γνωρίσετε ανθρώπους με παρόμοια ενδιαφέροντα. Το κλειδί είναι να είστε δραστήριοι και ανοιχτοί στην κοινωνικοποίηση.
- Να είστε ο εμπνευστής των επαφών. Οι φιλίες ενηλίκων σπάνια συμβαίνουν από μόνες τους. Προτείνετε συναντήσεις, καφέ ή μια βόλτα μαζί χωρίς να περιμένετε να κάνει ο άλλος την πρώτη κίνηση.
- Δώστε αξία στην ποιότητα έναντι της ποσότητας. Είναι προτιμότερο να έχεις έναν αξιόπιστο φίλο παρά δώδεκα γνωστούς. Οι πραγματικές σχέσεις χτίζονται σταδιακά: ακούστε, υποστηρίξτε, μοιραστείτε τις εμπειρίες σας.
- Αναπτύξτε ενσυναίσθηση και εμπιστοσύνη. Το να μπορείτε να ακούτε και να αποδέχεστε το άλλο άτομο χωρίς να το κρίνετε δημιουργεί τα θεμέλια για μακροχρόνιες φιλίες. Ταυτόχρονα, να είστε ειλικρινείς σχετικά με τα όριά σας – αυτό βοηθά στην αποφυγή τοξικών σχέσεων.
- Μη φοβάστε τις νέες γνωριμίες σε οποιαδήποτε ηλικία. Οι ενήλικες συχνά υποθέτουν ότι νέοι φίλοι δεν βρίσκονται μετά τα 30 ή τα 40. Αυτό είναι ένας μύθος. Είναι σημαντικό να παραμείνετε ανοιχτόμυαλοι, προνοητικοί και πρόθυμοι να επενδύσετε χρόνο σε νέες επαφές.
- Κρατήστε τακτικά επαφή. Οι φιλίες χρειάζονται προσοχή. Ακόμη και ένα σύντομο τηλεφώνημα, ένα μήνυμα ή μια κοινή συνάντηση ενισχύει τη σχέση και δημιουργεί μια αίσθηση υποστήριξης.