Ανακαλύψτε απλές και αποτελεσματικές συμβουλές και лайфхаки που θα διευκολύνουν την καθημερινότητά σας. Εφαρμόστε τα σήμερα!
Φωτογραφία: από δημόσιες πηγές Συνδυάστε το με τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες: μούρα, φρούτα, ξηρούς καρπούς και σπόρους Το γιαούρτι είναι ένα προϊόν ζύμωσης που συχνά περιέχει προβιοτικά που είναι καλά για την πέψη. Τι συμβαίνει όμως στην πραγματικότητα στον οργανισμό όταν κάνετε το γιαούρτι καθημερινή συνήθεια; Το ερώτημα αυτό απαντάται από το Eating Well. […]
Φωτογραφία: από ανοικτές πηγές Υπάρχουν επιδόρπια που δεν είναι μόνο επιβλαβή για το σχήμα, αλλά μπορούν επίσης να είναι χρήσιμα. Η απώλεια βάρους δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψετε εντελώς τα γλυκά. Υπάρχουν επιδόρπια που όχι μόνο δεν βλάπτουν τη σιλουέτα σας, αλλά μπορούν να είναι και υγιεινά, καθώς περιέχουν πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, υγιεινά λιπαρά […]
Φωτογραφία: από ανοικτές πηγές Αυτό το λουλούδι αναπτύσσεται καλά σε φτωχά εδάφη, είναι ανθεκτικό στον παγετό και απαιτεί λίγη φροντίδα Η άνοιξη έρχεται ξαφνικά και το πρώτο φωτεινό σημάδι του ξυπνήματος της φύσης είναι συχνά η εμφάνιση των λουλουδιών όταν το έδαφος είναι ακόμα δροσερό και τα άλλα φυτά μόλις ξυπνούν. Το πολυετές αγριολούλουδο είναι […]