Χρήσιμες συμβουλές και лайфхаки για καθημερινή ζωή

Φωτογραφία: από δημόσιες πηγές Οι διατροφικές αλλαγές μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την υγεία, λένε οι γιατροί Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης μπορεί να έχουν βαθιά επίδραση στην υγεία της καρδιάς σας ακόμη και χωρίς ορατά συμπτώματα. Αξίζει λοιπόν να επωφεληθείτε από την ένταξη περισσότερων από τις καλύτερες τροφές που μειώνουν τη χοληστερόλη στη διατροφή σας, συμβουλεύουν […]

Φωτογραφία: από δημόσιες πηγές Η τακτική κατανάλωση τροφίμων με αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση του δέρματος και της συνολικής υγείας Τα αβοκάντο, τα λιπαρά ψάρια και το πράσινο τσάι έχουν συνδεθεί με την υγιή γήρανση. Έρευνες δείχνουν πώς η κατανάλωσή τους μπορεί να επηρεάσει την υγεία του δέρματος και του σώματος. […]

Φωτογραφία: από δημόσιες πηγές Τα πρωινά είναι μια δημοφιλής στιγμή για να πίνετε χυμό πορτοκαλιού, ειδικά την ώρα του πρωινού Ο χυμός πορτοκαλιού μπορεί να είναι πιο ωφέλιμος όταν καταναλώνεται το πρωί και αποφεύγεται το βράδυ. Μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και ακόμη και την ευεξία. Αυτό […]

Φωτογραφία: από ανοικτές πηγές Οι κονσέρβες μπορούν να αποτελέσουν μέρος μιας υγιεινής διατροφής Η υψηλή χοληστερόλη εμφανίζεται όταν συσσωρεύεται υπερβολική ποσότητα αυτής της λιπαρής ουσίας στα αιμοφόρα αγγεία. Για να μειωθεί, αρκεί να αλλάξει η διατροφή, ιδίως με την προσθήκη ορισμένων κονσερβοποιημένων τροφίμων. Σχετικά με αυτό γράφει το Verywellhealth σε ένα υλικό του οποίου το […]

Φωτογραφία: από δημόσιες πηγές Πολλοί άνθρωποι τρώνε κουρκουμά λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του Η κουρκουμίνη είναι η δραστική ένωση του κουρκουμά, η οποία απορροφάται πιο αποτελεσματικά από τα φυσικά τρόφιμα παρά από τα συμπληρώματα. Οι κάψουλες συχνά περιέχουν συμπυκνωμένες δόσεις με απρόβλεπτες επιδράσεις στον οργανισμό. Αυτό αναφέρεται από την ιστοσελίδα Verywell Health. Γιατί είναι καλύτερο […]

Φωτογραφία: από δημόσιες πηγές Οι επιστήμονες ανέλυσαν δεδομένα δεκαετιών από διάφορες ηπείρους. Τα αποτελέσματα ήταν απογοητευτικά Το ψυγείο του γραφείου σας δεν είναι απλώς ένας χώρος για να κουτσομπολεύετε με τους συναδέλφους σας, αλλά ένα πραγματικό φυτώριο επικίνδυνων μικροοργανισμών. Γιατί η συγκεκριμένη συσκευή είναι η πιο βρώμικη, αναφέρει το περιοδικό Aims Press. Γιατί ο ψύκτης […]

Φωτογραφία: από δημόσιες πηγές Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε κάποια καθημερινά πράγματα το βράδυ για να βοηθήσετε τον οργανισμό να ανακάμψει και να εξασφαλίσετε ποιοτικό ύπνο Για να ξυπνήσετε γεμάτοι ενέργεια, είναι σημαντικό να προσαρμόσετε τη βραδινή σας ρουτίνα. Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε κάποια καθημερινά πράγματα το βράδυ για να βοηθήσετε τον οργανισμό να ανακάμψει και […]

Φωτογραφία: από ανοικτές πηγές Ο πιο υγιεινός καφές: όλα εξαρτώνται από την προετοιμασία Ο πρωινός καφές δεν είναι πλέον μόνο μια συνήθεια, αλλά μια ευχάριστη τελετουργία που μπορεί να αποφέρει πραγματικά οφέλη στον οργανισμό. Οι ιδιότητες του ροφήματος δεν εξαρτώνται μόνο από τους κόκκους, αλλά και από τον τρόπο παρασκευής τους. Αποδεικνύεται ότι η ίδια […]

Εικονογράφηση / Svitlina: από ανοικτές πηγές Η ενέσιμη θεραπεία με υαλουρονικό οξύ δεν αφορά μόνο τα φυσικά αποτελέσματα, αλλά και την ανάκτηση του ελέγχου του σώματός σας. Netrimannya sichi – μια κατάσταση με την οποία πολλές γυναίκες σε διάφορες περιόδους της ζωής. Μετά την κοίλανση, στις αλλαγές thlіvovіh, ορμονικές διακυμάνσεις ή χειρουργικές επεμβάσεις μπορεί να […]

Εικονογράφηση / Φωτογραφία: από ανοικτές πηγές Σήμερα υπάρχουν διάφορες μέθοδοι διόρθωσης της όρασης, καθεμία από τις οποίες έχει τις δικές της ενδείξεις και περιορισμούς. Τις τελευταίες δεκαετίες, η μέθοδος αποκατάστασης της όρασης με λέιζερ έχει γίνει μία από τις πιο δημοφιλείς και τεχνολογικά προηγμένες διαδικασίες στην οφθαλμολογία. Η διαδικασία επιτρέπει στους ασθενείς με μυωπία, υπερμετρωπία […]